プリズナートレーニングと導引光

こんにちは、拓です。

さて、私のやりたいことは日本人の精神性を高めること。

そのために心身の浄化を選択しました。

今後の活動としては居合道や合気道、尺八を学びたいと思っています。

その前に、自分の体を最高の状態に鍛えておきたいと思ったのです。

どのようなトレーニングをしようかと思っていたのですが、

やはり自重トレーニングを選択です。

場所も時間も選ばずに、最高に使える身体を作る。

この点を考慮して選択した結果、2つのエクササイズを選びました。

1つが導引光。

導引

もう1つがプリズナーエクササイズです。

プリズナートレーニング

導引光は中国5千年から伝わる美容・健康・若返りの体操です。

これをやることで20歳は若返ります。

プリズナーエクササイズはもと囚人が作り出した、筋力を最大限に高めるトレーニングです。

この2つをミックスしたら最強だと思いませんか？

ワクワクします。

これをどうやってやっていこうか明日からのお楽しみです。

ワクワクするぜ。